屈曲/伸展
活動範圍能力
砍肩
評估肩部的屈曲和伸展，以便我們能夠判斷肩部是否存在潛在問題，例如肩周炎（沾黏性關節囊炎）、夾擊症候群或肩部不穩定性
將肩部前後擺動（雙側），我們將測量其所達到的最大角度
二頭彎舉
彎曲手臂的肘關節，以測試手臂舉起和伸展等動作的能力
嘗試觸碰肩膀（雙側），並儘量減少肘部移動，我們將測量其所達到的最小角度
抬腿後踢
測試執行屈曲（彎曲膝蓋將腳跟拉向身體）和伸展（伸直膝蓋以支撐行走和站立）的能力
將膝蓋盡可能向上擺動（雙側），然後用腳趾盡可能向後伸展（雙側），我們將測量其所達到的最大角度
軀幹前屈
測試上半身向前彎曲的能力，有助於日常裏完成彎腰或撿拾物品等動作
從髖部向前彎曲，同時保持雙腿伸直，並在達到最大伸展後恢復直立，過程中確保脊柱 保持中立
頭部傾斜 - 前後
（即將推出）
評估頸部的屈曲（向前彎曲）和伸展（向後彎曲）能全面了解頸椎的活動範圍。這項評估對於識別因受傷、退化性問題或姿勢不良所導致的活動限制至關重要
將頭部向前和向後彎曲，我們將測量其所達到的最大角度
側屈
活動範圍能力
軀幹側屈
軀幹側屈受限可能反映出潛在的健康問題，例如脊椎疾病、肌肉失衡或神經系統疾病。精確的測量能幫助醫療提供者有效診斷這些問題
將軀幹向左和向右彎曲，我們將測量其所達到的最大角度
頭部側屈 - 左和右
(即將推出)
頸部側屈活動度減少的情況可能反映出潛在的健康問題，例如頸椎疾病、肌肉拉傷或神經系統疾病。精確的測量能幫助醫療專業人員有效診斷這些狀況
將頭部向左和向右彎曲，我們將測量其所達到的最大角度
外展 /内收
活動範圍能力
飛肩
評估手臂從身體側面抬起的表現，實現側向動作
將肘部從身體側面擺動至耳朵旁，並保持手臂伸直，我們將測量其所達到的最大角度
髖部外展
測試將腿從身體中線移開的能力，實現腿部側向動作
將腿向外側踢出（雙側），同時保持軀幹不傾斜，我們將測量其所達到的最大角度
旋轉
活動範圍能力
肩部旋轉
評估手臂向內或向外旋轉的能力，幫助日常進行各種手臂動作
將肩膀上下旋轉 （雙側），我們將測量前臂相對於水平線在矢狀面（側視圖）上形成的最大角度
軀幹旋轉
評估上半身扭轉的表現，有助於完成轉身向後看等動作
嘗試觸碰肩膀（雙側），並儘量減少肘部移動，我們將測量其所達到的最小角度
坐姿髖部旋轉 (即將推出)
評估進行伸手或轉身等動作時的活動能力
將腿部向內和向外旋轉，我們將測量在坐姿且髖部屈曲90˚時，脛骨相對於垂直線在額狀面（前視圖）上形成的最大角度
站立姿勢
平衡力
肩寬站立
檢查正常站立姿勢下的平衡與穩定性
雙腳與肩同寬站立10秒
合腳站立
透過縮小相較於正常站立姿勢的支撐面來挑戰其平衡與穩定性
雙腳併攏站立10秒
前後腳站立
利用明顯不對稱的支撐面來測試平衡能力
將一隻腳放在另一隻腳前方站立10秒
半前後腳站立
利用輕微不對稱的支撐面來測試平衡能力
將一隻腳稍微放在另一隻腳前方站立10秒
伯格氏平衡量表
平衡力
坐到站
從坐姿轉換到站立動作可展現功能性活動能力
測試者從椅子上起身，嘗試在不使用雙手輔助的情況下獨立站直並維持平衡
站到坐
評估從站立到坐下過程中對平衡的控制力
測試者在無需用手輔助的情況下安全且穩定地由站立到坐回椅子上
無支撐站立
測試個人在無輔助情況下維持平衡的能力，顯示其穩定性與力量
測試者雙腳併攏、雙臂自然下垂，直立站立2分鐘，過程中需不攙扶任何物體且身體不搖晃
無支撐坐姿
測試個人在無背部支撐情況下坐立的能力，挑戰核心穩定性。若在「無支撐站立」測試中已獲得滿分的前提下，則不需進行此測試
測試者挺直坐在椅子上，不倚靠椅背，雙臂交叉於胸前，維持2分鐘
轉移測試
透過多次坐下與站起的平衡表現，評估其活動能力與協調性
測試者在無輔助的情況下，安全地從一張椅子移動到另一張椅子，並返回原位
閉眼無支撐站立
透過關閉視覺輸入來檢查平衡，以評估本體感覺
測試者雙腳併攏站立，閉眼10秒，過程中不搖晃且不借助任何輔助物支撐
無支撐合腳站立
透過縮小站立姿勢的支撐面來測試平衡能力
測試者將雙腳併攏站立1分鐘，過程中不攙扶任何物體
手臂伸直前彎
通過身體在維持平衡的同時向前伸展手臂 的能力，評估伸展範圍與穩定性
測試者站立時將手臂向前抬起90°，以觸碰評估者手持的尺子
站姿從地板撿起物件
透過上半身向下移動以控制重心轉移，展現靈活性與平衡能力
測試者從站立姿勢彎腰撿起地板上的小物件，並安全地恢復站立姿勢
站姿轉頭向左右肩後看
評估上半身旋轉以檢查周圍環境的能力，顯示活動能力與靈活性
測試者穩穩站立，安全地旋轉360°，並向後方查看
原地轉圈360°
透過旋轉型動態平衡來評估其協調性與本體感覺
測試者站立時完整地旋轉一圈，過程中保持平衡不傾倒
交替抬腿
透過轉換支撐面來測試其協調性與力量
測試者在無支撐的情況下，安全且穩健地將一隻腳然後另一隻腳踩上凳子
無支撐前後腳站立
透過不對稱支撐面來測試平衡能力
測試者將一隻腳直接放在另一隻腳前方，呈腳跟對腳趾站立30秒
單腳站立
透過僅使用單腳作為支撐面來測試平衡能力
測試者自己抬起一隻腳，並在無支撐的情況下保持姿勢穩定10秒
一般平衡
平衡力
30秒坐立測試
透過在固定時間內盡可能多次從坐姿轉換到站立姿勢來測試下肢力量
穩定姿勢後，將一隻腳稍微放在另一隻腳前方，並將雙臂交叉於胸前。計時器響起時，您可以開始儘y可能多次地站起與坐下。30秒結束時，鬧鐘將響起，測試即告結束
過頭深蹲
評估身體在動態姿勢測試中的對齊能力，展現深度與理想姿勢
雙腳與肩同寬，腳尖朝前站立，腳部與腳踝應處於中立位置。下蹲至約椅子的高度，然後回到起始姿勢
單腳深蹲 (即將推出)
讓測試者將一條腿抬離地面。向後向下移動髖部，同時彎曲另一條腿的膝蓋
2分鐘高抬腿 - 耐力
透過長時間重複抬膝動作來測試下肢耐力
面向鏡頭站立。當計時開始時，抬起一條腿，使膝蓋觸碰到假想線，然後放下。一次完整的抬腿加放下動作將被列入次數計算，2分鐘結束後，測試者可得知總共完成次數
坐姿伸展 - 柔軟度 (即將推出)
透過坐姿前伸動作來測量腿後腱與下背部的靈活性
坐在椅子邊緣，雙腿伸直，嘗試觸碰腳趾並保持此姿勢2秒
老年人活動量表 (EMS)
活動能力
從仰臥到坐
通過從躺臥到坐姿的轉換展示力 量和活動能力
測試者獨立完成從躺臥到坐姿的動作
從坐到仰臥
通過從坐姿到躺臥的轉換展示力量和活動能力
測試者獨立完成從坐姿到躺臥的動作
坐到站
通過從坐姿到站姿的轉換展示力量和活動能力
測試者從椅子上起身，嘗試在不使用手的情況下獨立站直並保持平衡
站姿測試
測試個人在站立姿勢下保持靜止的能力，無論是否因上肢運動導致重心轉移
測試者雙腳併攏、雙臂自然下垂，直立站立2分鐘，過程中不攙扶任何物體且不搖晃
步姿測試
檢查個人在良好動態姿勢和身體協調下的行走能力
測試者在20秒內完成6個步態週期的行走
步姿測試 - 6米
檢查個人在沒有重心大幅轉移的情況下的行走能力
測試者行走6米
功能性伸展
透過身體在維持平衡的同時向前伸展手臂的能力，評估伸展範圍與穩定性
測試者站立時將手臂向前抬起90度，以觸碰評估者手持的尺子
評估模組庫
我們開發了專門用於評估個人執行各種動作之身體能力的測試模組。這些模組提供全面的表現分析，讓我們能夠客觀地衡量個人在特定活動中的表現。
